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Cómo es un entrenamiento en Dojo Fudoshin?

En lineas generales clasificamos a los practicantes en 5 niveles y dividimos los entrenamientos en 3 tipos

Clasificación de practicantes.

  1. Competidor internacional: Personas que compiten regularmente, y a nivel internacional, es mandatorio cumplir con los 3 tipos de entrenamiento
  2. Competidor nacional: Competidor que solo compite en Argentina, es mandatorio cumplir con el 2 de los 3 tipos de entrenamiento
  3. Practicante Regular: Persona que asiste regularmente al Dojo a las clases Base
  4. Sedentario: Persona que nunca ha practicado deportes, asiste de forma irregular a las clases Base, nos enfocamos en ayudarlo con su metabolismo, movilidad y cuestiones que promuevan la adherencia y continuidad en el entrenamiento.
  5. Practicante Parcial: Persona que hace una parte del entrenamiento, y asiste a los demás en trabajos específicos (Sostener manoplas, gobernadora, poner resistencia, etc). Normalmente hacen algun otro deporte que no quieren que se vea afectado, pero entienden que el trabajar nuestros protocolos de intermitencia, coordinación y anaeróbicos les de ventaja en su deporte principal.

Tipos de entrenamiento.

Entrenamiento Base

  1. Clase Regular de Karate, general, abierta al público. Lun / Mie / Viernes ambos sexos, a partir de los 14 años de edad.

Entrenamiento Competitivo Especifico:

  1. Entrenamiento de Kumite con Senpai Emiliano Potignano
  2. Entrenamiento de Bolsa e Intermitente con Senpai Emiliano Potignano
  3. Entrenamiento de Movilidad especifica con asesoramiento de Sensei Villegas y Sensei Federico Diaz
  4. Entrenamiento Técnico / Táctico con asesoramiento de Sensei Angel Romero, Sensei Federico Diaz
  5. Coaching Mental para Alto Rendimiento con Asesoramiento de Sensei Angel Romero.
  6. Intercambios regulares con otros dojos y disciplinas.

Preparación Física intensiva:

  1. Entrenamiento de Pesas con el coach oficial del equipo, Sensei Villegas
  2. Entrenamiento de Movilidad Articular con el coach Sensei Villegas
  3. Entrenamiento Pliometrico, Reactivo, etc con Sensei Villegas
  4. Nutrición y Suplementación a definir.